Шрифт:
Интервал:
Закладка:
44, 92, 8, 43, 5
Согласитесь, что запомнить такое весьма небольшое количество чисел не сложно из-за того, что человеческая кратковременная память рассчитана на 5–9 элементов информации. Мы начнем с 2 и дойдем до 11 чисел. Возьмителист бумаги для записи во время вспоминания чисел, чтобы потом можно было сверить с правильной последовательностью. Слушайте у себя в уме то, что вы проговорили, сосредоточьтесь и начинайте!
1) Проговорите, отведите глаза в сторону, вспомните и запишите на лист: 20, 73
2) 80, 74, 88
3) 17, 88, 11, 49
4) 28, 11, 33, 9, 34
5) 54, 3, 0, 85, 29, 18
6) 1, 71, 8, 12, 27, 3, 29
7) 36, 10, 11, 9, 43, 54, 3, 56
8) 3, 58, 94, 2, 26, 82, 55, 29, 67
9) 40, 48, 5, 7, 41, 61, 64, 87, 32, 0
10) 91, 54, 7, 88, 25, 98, 24, 47, 53, 81, 1
Теперь за каждую полностью(допускается лишь 1 ошибка) правильную строку начислите себе по 10 %, Таким образом, если вы дошли до 4 или 5 строки то умножьте ее номер на 10 и вы получите свой процент. Запишитеполученный результат в третий столбец таблицы.
Мнемотест
Данный тест оценит вашу способность манипулировать мысленными образами у себя в уме, что еще и многое скажет о вашей ассоциативной памяти.
Солнце — горшок
Гепард — кроссовки
Ваша задача состоит в том, чтобы как можно быстрее сначала представить оба слова, а затем их между собой связать. Вот как это делается, вы читаете первое слово — солнце и начинаете представлять себе огромный, желать пылающий шар, затем читает слово горшок, точно также воображаете его себе, вспоминая знакомый вам горшок, очень важно чтобы образы слов были вам уже знаком, так как так у вас получится запомнить все пары быстрее, и так после того, как вы представили второе слово начните любым понравившемся вам способом их между собой связывать, например представьте как на огромный пылающий шар надет горшок или в горшке вместо цветов растет солнце и т. д… Одной связи будет достаточно. Затем переходите ко второй паре, предоставьте как гепард за несколько секунд разгоняется до 100 км/ч в кроссовках Nike одетых на всех его четырех лапах. Теперь читая слово кроссовки вы должны вспоминать те, что вы себе представили, а они в свою очередь должны напомнить вам о гепарде, таким образом вспоминается связь одно слова с другим. Всего таких пар будет 20 и за каждую правильно отвеченную вам даетйся по 5 %. Заведите таймер, приготовьтесь и начинайте!
1) Обои — слон
2) Гора — тюрьма
3) Юбка — зеркало
4) Шнурок — чемодан
5) Мороженое — завод
6) Ножницы — сила
7) Гвоздь — сейф
8) Часы — дыня
9) Медсестра — дворняжка
10) Духи — бумага
11) Атом — черепица
12) Дерево — стекло
13) Телескоп — мёд
14) Диван — щетка
15) Аллея — зубная паста
16) Корона — зуб
17) Кольцо — ветер
18) Кабинет — корень
19) Таблица — перо
20) Глаз — книга
Затем закройте этот список, возьмите лист и начните записывать в нем ответы опираясь на подсказки ниже:
1)? — слон
2)? — тюрьма
3)? — зеркало
4)? — чемодан
5)? — завод
6)? — сила
7)? — сейф
8)? — дыня
9)? — дворняжка
10)? — бумага
11)? — черепица
12)? — стекло
13)? — мёд
14)? — щетка
15)? — зубная паста
16)? — зуб
17)? — ветер
18)? — корень
19)? — перо
20)? — книга
Вернитесь к списку и посчитайте количество правильных ответов, умножьте его на 5, так вы найдете процент правильных ответов, запишите его в четвертый столбик. Допустим вы дали 7 правильных ответов, значит 7*5 = 35. Далее переведите время затраченное на запоминание в секунды. Пример:
(window.adrunTag = window.adrunTag || []).push({v: 1, el: 'adrun-4-390', c: 4, b: 390})1,36 мин = 96 сек.
Затем посчитайте процент от самого худшего времени, как вы делали это про прохождении таблиц Шульте (худшее время 2 минуты или 120 секунд)
% от худшего времени = 96 * 100 / 120–100 = -20 = 20
Прибавьте к нему процент самого лучшего результата (40) = 20 + 33,3 = 53,3
Далее вам нужно сложить процент правильных ответов с процентом времени и поделить его на два, дабы найти среднее значение = (35 + 53,3) / 2 = 44,1
Ответ: 44,1%
Легкий счет
Легкий счет призван проверить скорость вашего мышления. Здесь вам будет нужно решать простые примеры на протяжении двух минут как можно больше, быстрее и правильнее. После того как таймер опествит вам об окончании времени не забудьте посмотреть на каком по счету примере вы остановились. Установите таймер на две минуты и начните вслух говорить ответ к каждому примеру, при допущении ошибки вам тут же нужно ее исправить и продолжить двигаться дальше.
1. 6-1
2. 4*4
3. 1+2
4. 10*10
5. 10*3
6. 3+3
7. 10/2
8. 3/3
9. 6-4
10. 7*2
11. 1+1
12. 10+1
13. 6*10
14. 8*4
15. 1*4
16. 4/4
17. 8/4
18. 4+9
19. 9-8
20. 2*8
21. 5-1
22. 6-2
23. 6+1
24. 10*4
25. 2+4
26. 7*6
27. 5+10
28. 7-1
29. 8*9
30. 10*7
31. 5-2
32. 10+3
33. 7+4
34. 2+2
35. 7/7
36. 6*6
37. 2*6
38. 4+5
39. 9*9
40. 8*7
41. 1*9
42. 5+3
43. 5+8
44. 7+6
45. 10+8
46. 10-1
47. 4+1
48. 3*6
49. 2+10
50. 7*7
51. 4*5
52. 2*5
53. 8+3
54. 9*8
55. 5*7
56. 10-10
57. 8+6
58. 4*2
59. 3+7
60. 3*5
61. 5/5
62. 7-3
63. 4-1
64. 4+10
65. 6+2
66. 3*2
67. 7+7
68. 4+8
69. 6*4
70. 6/2
71. 6+8
72. 8-6
73. 10+10
74. 8+1
75. 10*5
76. 8*6
77. 5*3
78. 3*9
79. 10*2
80. 1*3
81. 10*8
82. 9*10
83. 2*4
84. 2+8
85. 1+6
86. 5*4
87. 6*9
88. 2*10
89. 1*10
90. 7*5
91. 9*4
92. 7*10
93. 4*9
94. 6-6
95. 10+6
96. 10-3
97. 8-4
98. 9+9
99. 9*7
100. 10/5
101. 8*5
102. 8*10
103. 7+1
104. 6-3
105. 7+2
106. 10+4
107. 7*3
108. 8-1
109. 7+10
110. 9+10
111. 10-7
112. 7*8
113. 1+4
114. 7-7
115. 6*8
116. 2-1
117. 6/3
118. 5-3
119. 4*8
120. 6+3
Далее найдите процент правильно решенных заданий. Например, за две минуты вам удалось решить 60 примеров. Значит 60 умножьте на 100 и поделите на 120, ответ: 50 %. Запишите и обведите его в пятый столбик.
Тяжелей счет
Задача этого теста состоит в том, чтобы проверить вашу способность мыслить удерживая в уме сразу несколько элементов информации. Так и в повседневной жизни, иногда на приходится думать интенсивнее обычного активно задействуя свою оперативную память для того, чтобы найти решение сложной проблемы. Ниже будет приведен пример того, как правильно нужно вычислять, чтобы у вас не возникало трудностей и это простое неумение не повлияло на вашу объективную оценку вычислительных способностей.
- Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости - Сабина Бреннан - Альтернативная медицина / Самосовершенствование
- Новые записи Ци Се или О чем не говорил Конфуций - Юань Мэй - Самосовершенствование
- Аркан для бешеной селедки, или Все способы энергетической защиты по системе Жим Лам - Мирзакарим Норбеков - Самосовершенствование
- Ведическая психология успеха - Артур Беляев - Самосовершенствование
- Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день - Инна Гуляева - Самосовершенствование
- Суперпамять - Мэрилу Хеннер - Самосовершенствование
- Курс Йоги 260. Рита-йога. Танец Жизни - Виктория Бегунова - Самосовершенствование
- Психология/мотивация топ-менеджера на поиск новой работы. Как топ-менеджеру успешно получить предложение о работе - Денис Андреевич Бегляров - Менеджмент и кадры / Маркетинг, PR, реклама / Самосовершенствование
- Практика осознанного сновидения - Стивен Лаберж - Самосовершенствование
- Путь к себе: система координат. Мистическая сила древних в нашей жизни - Анна Зарубина - Самосовершенствование