Форма входа
Читем онлайн Самоучитель по танцу живота - Кейли Туран
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Фото 345
Фото 346
Фото 347
Четвертая восьмерка
1 – Не останавливая тряску, таз выводим вперед (фото 348).
2 – Перемещаем таз влево, также на тряске (фото 349).
3 – Далее крайняя точка назад (фото 350).
4 – Следующий перевод таза вправо. Все точки исполняются с широкой амплитудой и четкостью (фото 351).
5 – На тряске – широко влево, через центр по прямой (фото 349).
6 – На тряске – широко вправо (фото 351).
7 – Широко влево.
8 – Широко вправо. Тряска делается на протяжении всей восьмерки. Руки разведены в стороны.
Фото 348
Фото 349
Фото 350
Фото 351
Пятая восьмерка
(фото 352-353-354-355-356-357-358-359)
1 – Левая нога выводится вперед, удар бедром вверх. Руки в асимметричной позиции: левая в сторону, а правая вверх.
2 – В этой же позиции еще один удар бедром вверх.
3 – Руки не меняются, левой ногой шаг назад бедром удар вверх.
4 – Еще один удар левым бедром вверх.
5 – Левой ногой шаг в левую сторону – тряска.
6 – Правую ногу приставляем – тряска.
7 – Левая в сторону делает шаг, тряску продолжаем.
8 – Правую приставляем, также на тряске.
Фото 352
Фото 353
Фото 354
Фото 355
Фото 356
Фото 357
Фото 358
Фото 359
Шестая восьмерка
Продолжаем перемещение влево, выполняя повтор пятой восьмерки.
1 – Левая нога шаг вперед – удар левым бедром.
2 – Левым бедром еще один удар вверх, вперед.
3 – Шаг левой ногой назад, удар вверх.
4 – Удар левым бедром вверх.
5 – Шаг левой ногой в сторону. Тряска.
6 – Шаг правой ногой. Тряска.
7 – Шаг левой ногой в сторону. Тряска.
8 – Шаг правой ногой. Тряска.
Седьмая и восьмая восьмерка
(фото 360-361-362-363-364-365-366-367-368-369)
Перемещение по большому полукругу. Ход из левой отдаленной точки через переднюю точку сцены в крайнюю правую.
1 – Левой ноги шаг вперед, удар вверх. Левая рука в сторону, правовая вперед.
2 – Левой ногой кик (сброс с носка), шаг вперед.
3 – Правой ногой шаг вперед, удар вверх. Правая нога в сторону, левая вперед.
4 – Правой ногой – кик, шаг вперед.
5-8 – Повтор с пункта 1–4.
Фото 360
Фото 361
Фото 362
Фото 363
Фото 364
Фото 365
Фото 366
Фото 367
Фото 368
Фото 369
Связка 4
Первая восьмерка
1 – Удар правым бедром вверх. Руки разведены в стороны.
2 – Еще один удар вверх правым бедром.
3 – Удар левым бедром вверх. Руки – в стороны.
4 – Еще один удар вверх левым бедром.
5 – Удар правым бедром вверх.
6 – Еще один удар вверх правым бедром.
7 – Левую ногу отрываем от пола, на весу в согнутом положении делаем удар вниз левым бедром.
8 – В этом положении второй удар бедром вниз.
При последних двух ударах руки в асимметрии: левая в сторону, правая вверх для баланса.
Вторая восьмерка
Повторим с другой ноги:
1 – Удар левым бедром вверх, руки в стороны.
2 – Второй удар левым бедром вверх.
3 – Удар правым бедром вверх.
4 – Второй удар правым бедром.
5 – Удар левым бедром вверх.
6 – Второй удар левым бедром.
7 – Правую ногу отрываем от пола, на весу в согнутом положении делаем удар вниз правым бедром.
8 – В этом положении делаем второй удар вниз правым бедром.
Третья восьмерка
1 – Шаг вперед с правой ноги. В вертикальной, боковой плоскости, правое бедро одновременно с шагом, движется по траектории круга: из задней нижней точки переводим через верх вперед, вниз. Руки слегка разведены в стороны.
2 – Левую ногу приставляем к правой ноге.
3 – Еще один шаг правой ногой через круг вперед с ударом вниз.
4 – Левая нога делает шаг вперед. Руки в асимметричной позиции: левая рука в сторону, правая вверх.
5, 6 – Волна всем корпусом сверху вниз. Эффект ныряния. Начать с плеча, закончить тазом. Одновременно с волной тряска (любая, но лучше по египетской технике).
7, 8 – Вторая волна идентична первой.
Четвертая восьмерка
Полный повтор третьей восьмерки с перемещением вперед
1 – Шаг правой ногой, рисуем вертикальный боковой круг.
2 – Приставляем левую ногу.
3 – Шаг правой ногой, круг вперед бедром.
4 – Левой ногой шаг вперед, смена позиции рук.
5, 6 – Волна корпусом сверху вниз, тряска.
7, 8 – Волна корпусом сверху вниз, тряска.
1 – Шаг вперед правой ногой, правую руку опускаем вниз, а левую руку поднимаем вверх. Правым бедром удар вниз. Позиция: египетский ключ.
2, 3, 4 – Еще 3 удара правым бедром вниз, руки не меняем.
5-8 – Четыре шага назад спиной, руки плавно разводим в стороны. Начинаем проходку с правой стороны.
Шестая восьмерка
1 – С правой ноги – скрестный шаг влево, скрещиваем руки.
2 – Левой ногой раскрываем движение, выносим левую ногу
с широким замахом в сторону. Бедром работаем в стиле «шуруп».
3 – Левая нога продолжает рисовать широкий круг, не останавливая – «шуруп».
4 – Ставим левую ногу вперед.
5 – Шаг с правой ноги вперед, руки вверх на шею, под волосы.
Правое бедро 1/ 2от маятника. В вертикальной полости, рисуем круг: бедро вверх, в сторону, вниз.
6 – Переносим центр тяжести на левую ногу, и теперь левым бедром рисуем тот же круг бедром в вертикальной плоскости.
7 – Шаг правой ногой назад, правым бедром в той же плоскости 1/ 2маятника.
8 – Возвращаем центр тяжести на левую ногу рисуем последний круг на левое бедро.
Седьмая восьмерка
1 – Правой ногой шаг в сторону, вправо, одновременно наклоняем корпус вправо, руки разведены в стороны.
2 – Корпус поднимаем вверх, делая боковую волну (представьте, что вы на правое плечо пытаетесь надеть коромысло). Приставляем левую ногу к правой.
3 – Правое бедро повторяет движение корпуса. Вертикальный круг снизу вверх через сторону (маятник).
4 – Левое бедро – также круг вверх.
5 – Повторяем весь набор движений. Правая нога шаг вправо, наклон корпуса в правую сторону.
6 – Поднимаем корпус, «Надевая коромысло».
7 – Правое бедро – «маятник» вверх.
8 – Левое бедро – «маятник» вверх.
Восьмая восьмерка
1 – Разворачиваем корпус в левую диагональ. Шаг правой ногой, бедром – «шуруп» безостановочно. Руки: правая в сторону, левая вверх. Проходка – медленное «шоссе».
2 – Приставляем левую ногу.
3 – Еще один шаг правой ногой в левую диагональ, ничего не меняя.
4 – Левая нога рисует круг по полу, перемещаясь вперед, слегка задерживаясь на весу.
5 – Шаг левой ногой в правую диагональ, бедро – «шуруп».
Смена позиций рук левая в сторону, правая вверх.
6 – Правой ногой делаем приставной шаг к левой ноге.
7 – Еще один шаг левой ногой в стиле проходки «шоссе».
8 – Правой ногой рисуем широкий круг по полувыводя ее вперед.
Связка 5
Первая восьмерка
1 – Правая нога – вперед, позиция полупалец. Правое бедро рисует «арку». Поднимаем бедро вверх, выводим в сторону и опускаем вниз. Правая рука на бедре, левая впереди, ладонь к солнцу.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Самоучитель по танцу живота - Кейли Туран бесплатно.
Похожие на Самоучитель по танцу живота - Кейли Туран книги
- Экстремальный автотренинг - Михаил Горбачев - Хобби и ремесла
- Виноград. Секреты сверхурожая - Светлана Ларина - Хобби и ремесла
- Мой первый видеофильм от А до Я - Владимир Гамалей - Хобби и ремесла
- Чудо-урожай на 6 сотках - Галина Серикова - Хобби и ремесла
- Записки рыболова и странника - Николай Кисляков - Хобби и ремесла
- Создание трилогии BioShock. От Восторга до Колумбии - Рафаэль Люка - Зарубежная образовательная литература / Хобби и ремесла
- Кисели, кремы, мусcы - Илья Мельников - Хобби и ремесла
- Ралли Родина. Остров каторги - Максим Привезенцев - Путешествия и география / Русская классическая проза / Хобби и ремесла
- Когда гости на пороге - Зоряна Ивченко - Хобби и ремесла
- Типичные ошибки начинающих водителей - Алексей Громаковский - Хобби и ремесла