Форма входа
Читем онлайн Самые эффективные методики - Илья Мельников
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
2. Второе слово «кресло» связывайте его со вторым словом ассоциативного ряда – юла-. Представьте, что у юлы на ручке стоит кресло, как ему трудно там удержаться и как трудится юла, чтобы его сбросить. Удержите созданный образ в памяти несколько секунд.
3. Третье слово – нитки– и слово – тир– из ассоциативного ряда. Ассоциация не заставляет себя долго ждать. Пространство в тире между мишенью и стрелками было запутано нитками так, что не было видно мишеней.
4. Чашка и площадь. Посреди главной площади города стояла громадная чашка ярко оранжевого цвета.
5. Пир и паук. На веселом пиру за столами сидели одни пауки.
6. Шар и апельсин. Апельсин был такой огромный, что не поместился внутри воздушного шара.
7. Усы и книга. Усы у папы были такие закрученные и жесткие, что он мог носить на них книгу.
8. Созданные вами картины после проработки шести – семи слов надо воспроизвести в памяти и повторить. Для этого нужно вспомнить ассоциативный ряд: (ока, юла, тир, чашка, пир, шар…), а затем двигаться дальше и создавать новую группу из шести – семи слов, воспроизводить созданные образы и откладывать их в своей памяти.
9. Ива и стул. Предположим, что ваш образ красивая плакучая ива, на ветках которой закреплены качели из стула. Останавливаем качающийся стул и садимся в него. Раз – и взмываем вверх над ивой, два – опять внизу.
10. 9.Дар и фланец. У шлицевого фланца был чудесный дар, он мог раскладывать и гадать по картам Таро.
11. Окно и крыжовник. Этот куст крыжовника удивлял всех, когда созревали ягоды, он прыгал на подоконник и стучал ветками в окно.
12. Окорок и кошка. Огромный свиной окорок маленькая кошка притащила в дом со склада мясокомбината. Она урчала от удовольствия, когда время от времени им лакомилась. По дому разлетался запах копченостей.
13. Кол и зубы. Зубы у акулы были такие огромные и твердые, что для их чистки потребовалась зубная щетка из деревянных колов.
14. Кот и самолет. В самолете стюардом работал полосатый кот. Особенно он любил угощать пассажиров жирной сметанкой и сливками.
15. Куча и игрушка. В ванной комнате была навалена целая куча из детских пластмассовых игрушек.
16. Проработав, таким образом, еще несколько слов из ассоциативного ряда, просканируйте эти слова (ива, дар, окорок, кол, кот, куча…). Со всеми остальными шестью словами, тоже составьте образы. Теперь попросите кого-нибудь назвать вам любое слово из двадцати (тех, что вы запомнили) и вы будете правильно называть его номер.
После тренировок вы сможете называть сто слов в любой последовательности или по номерам, но для этого вам надо будет выучить ассоциативный ряд.
Некоторые слова в ассоциативном ряду потребуют от вас хорошей фантазии и воображения. Например, слово – чудо– это в зимнем лесу цветущие подснежники, – дань – это целая туша мамонта, у деревянного идола, а может быть это целая ладья с драгоценностями, которую принесли завоевателю. В ассоциативном ряду вы можете заменить некоторые слова на свои, учитывая таблицу цифро-буквенного кода.
Чем раньше вы научитесь воспринимать цифры и слова с ассоциативного ряда в виде образов, то есть научитесь произносить цифры от одного до ста неторопливо и видеть соответствующие образы, не произнося при этом названий, тем быстрее вы овладеете способом ассоциаций. Вы говорите цифру семь и видите большие усы, говорите цифру двадцать и видите полную луну в небе. Но слова не произносите, называя цифры, образы сами возникают в вашей голове.
Тренироваться можно на улице, считывая образы с номеров, проезжающих машин, дома, смотря на номера в телефонной книжке и номера квартир в вашем подъезде.Запоминание сообщений в строгой последовательности
Ниже приведены сведения научно-популярного характера, которые надо запомнить в строгой последовательности, не пользуясь никакими записями, только применяя ассоциативный ряд. Если вы еще не до конца его усвоили и вам трудно вспомнить слова и числа, то держите ассоциативный ряд перед собой. Первые два упражнения будут приведены как примеры, а остальные – попробуйте сами составить аналогии и образы связав их с образами ассоциативного ряда.
Первый пример. Четвёртая по распространенности колея железной дороги – шириной ровно в 1 метр. Таких дорог в мире около 95 тысяч километров. Эта колея популярна в Бразилии, Индии, Аргентине, Таиланде, Мньяме, Чили, Боливии, Танзании, Вьетнаме, Кении, Испании, Швейцарии, Греции. С такой шириной работают и некоторые трамвайные линии, например в Пятигорске, Калининграде, Евпатории, Виннице, Харбине, Тбилиси, Базеле. В метрополитенах Бильбао, Валенсии и Пальма-де-Мальорки также метровая колея. Кстати говоря, некоторые метрополитены работают до тех пор, пока насосы откачивают из тоннелей воду (справочная информация).
Необходимо сформировать единицу информации (ЕИ): Представьте, как тянутся железнодорожные рельсы через Аргентину, Бразилию, Таиланд. Как в Швейцарии и Греции древние мужи с деревянной палкой, с нанесенными на нее насечками замеряют расстояние между рельсами. Просканируем информацию и подержим ее в своей памяти несколько секунд, свяжем с ассоциативным рядом. Можно начинать с любого слова ряда, разделив ряд на группы и используя в разных случаях разные группы. Начнем с первого слова ассоциативного ряда, включаем в единицу информации (Бразилия, Аргентина, деревянная палка, мужчина-строитель) образ маленькой юркой машинки Ока. Например, рельсы, к новой строящейся железнодорожной линии тянет машина Ока, которая плывет по океану из Бразилии в Грецию.
Второй пример. Гренландский ледяной щит – второй по размеру ледяной щит мира после Антарктического.
Площадь щита – 1,71 млн км², он занимает около 80 % территории Гренландии, протяжённость с севера на юг почти 2,4 тыс. км, а ширина на севере достигает 1100 км. Средняя толщина льда – 2135 м. Наибольшая толщина щита превышает 3000 м. Возраст льдов оценивается приблизительно в 110 тыс. лет.
Расположен щит в центре острова, от моря отделён полосой земли, в некоторых местах его граница расположена практически на побережье. Берега Гренландии сильно изрезаны глубокими и длинными фьордами, доходящими до краёв ледяного щита. Гренландский ледяной щит – не единственный ледник острова, у побережья расположены и другие изолированные ледники и ледяные шапки (Википедия).
Формируете единицу информации: на карте Гренландии отмечаете гренландский ледяной щит, который отделен от моря полосой земли…Одновременно в центре щита располагаем юлу, которая по размеру превысит стоэтажный дом, размещаем юлы и вдоль границ гренландского ледяного щита. Несколько огромных юл, поставим на океанском побережье, так, чтобы на них накатывались с пеной и разбивались с ужасным грохотом высокие волны. Подержим этот образ в памяти двадцать – тридцать секунд.
К остальному научно-популярному материалу, попробуйте создать образы самостоятельно. На первых порах можно контролировать включение только осязательных и слуховых ощущений и продвигаясь дальше, добавлять к ним все новые и новые.
Третий пример. Немногие знают, что такое за цветок «неопалимая купина». Цветоножки этого многолетнего растения с симпатичными цветками в кистевидных соцветиях и с перистыми листьями, усеяны тонкими черными волосками – железками. В очень жаркий солнечный день они могут самовоспламениться.
Запах цветущего растения достаточно резкий, пряный. При прикосновении к волоскам – железкам, через микроскопические отверстия которых выделяются эфирные масла, может вызвать ожог намного сильнее, чем от крапивы. Ботаники часто это растение называют бадьян (ясенец).
Четвертый пример. Сенполии, в отличие от других комнатных растений требуют совершенно другого ухода и полива. Фиалки не любят, когда вода попадает на их листья, на них образовываются пятна и фиалка начинает болеть. Узумбарские фиалки не любят обильного полива и не надо поливать у листья у черешков, лучше всего производить полив у самого края горшка.
Пятый пример. Рядом с лагерем располагалась радоновая ванна. Все участники экспедиции, разделившись на мальчиков и девочек, в порядке очереди посетили это удивительное место. После радоновой ванны страшно захотелось спать, еле успели добраться до спальника. Проспали больше чем двенадцать часов, хоть обычно хватало и шести.
Шестой пример. У некоторых растений температура выше, чем температура окружающей среды на несколько градусов. Такое растение повилика. Температура взрослого растения на двадцать девять градусов выше температуры воздуха и практически не уничтожаемо. Это растение – паразит. Ученые считают, что это растение способно к осмыслению окружающего его мира и переползанию в более благоприятную атмосферу. Будучи оторваны от растения-хозяина и попав на землю, стебли извиваются, захватывают соседние растения и развиваются в новые побеги.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Самые эффективные методики - Илья Мельников бесплатно.
Похожие на Самые эффективные методики - Илья Мельников книги
- Мечты сбываются! Метод мыслеформ - Рушель Блаво - Психология, личное
- Homo ritorikus, или гайд по красноречию - Юрий Танин - Психология, личное
- Скорочтение с помощью тренажёра - Илья Мельников - Психология, личное
- Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники - Борис Акимов - Психология, личное
- Энциклопедия ораторского искусства - Анастасия Георгиевская - Психология, личное
- Мама дорогая! 9 мифов о материнстве - Елена Безсудова - Психология, личное
- Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии - Корин Свит - Психология, личное
- Еженедельник идеалиста. 54 шага к цели, которые за вас никто не сделает - Алекс Новак - Психология, личное
- 88 советов как стать и быть идеальным бизнес-ассистентом - Роман Масленников - Психология, личное
- Счастливый сценарий твоей жизни, или Как хочешь, так и будет. 13 правил победителя - Нина Рубштейн - Психология, личное