Форма входа
Читем онлайн Спортивные аттракционы - Виктор Неробеев
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Побеждает участник, дальше всех бросивший мяч.
Вариант.
То же, но попасть мячом в корзину, стоящую на земле.
Обойди мячи
Пять-шесть набивных мячей разместить на одной линии с интервалами 0,5—1,5 м.
Участник запоминает расположение мячей, поворачивается кругом и движется спиной вперед. Задача — обойти и не задеть мячи.
Победителем является игрок, которому удалось выполнить задание.
Расположение мячей нужно менять после каждого соревнующегося.
Варианты.
1. Для старших школьников увеличить количество мячей.
2. Продвигаться спиной вперед, перешагивая через мячи.
3. Продвигаться вперед с завязанными глазами.
Точная подача
Аттракцион проводится на волейбольной площадке или в зале. Участник должен, перебросив мяч через сетку (или натянутую веревку), попасть в стоящий за ней стул (гимнастический козел и др.). Игроку дается 2—3 попытки, в зависимости от количества соревнующихся. Способ и место подачи определяет руководитель аттракциона.
Победителем будет игрок, который наибольшее количество раз попадет в поставленный предмет.
Варианты.
1. Старшие школьники могут поражать перемещающуюся по площадке цель.
2. Школьники младшего возраста могут поражать цель броском двумя руками или одной рукой (правой, левой).
Забрось в корзину
Металлическую корзину для бумаг подвесить на высоте 1—1,5 м от пола (один конец веревки закреплен за рейку гимнастической стенки, другой — в руках у руководителя). Для устойчивости на дно корзины положить небольшой груз (мешочек с песком, малый набивной мяч и др.).
Руководитель раскачивает корзину в горизонтальной плоскости, а участники, находясь на расстоянии 5—8 м от нее, по очереди производят броски теннисных или хоккейных мячей, стремясь попасть в корзину.
Побеждает игрок, имеющий наибольшее количество попаданий из 5—10 попыток.
Этот аттракцион можно провести на площадке, в лесу и т. д., используя шишки, чурки, зимой — снежки.
Вариант.
Броски можно производить баскетбольным, волейбольным и футбольным мячом, двумя руками снизу, правой (левой) рукой от плеча и т. д.
Вращающийся мяч
Руководитель становится на гимнастического козла, коня, расположенного в ширину (по отношению к играющим). В руках у проводящего аттракцион веревка, на конце которой привязан волейбольный мяч. Играющие выстраиваются в колонну по одному в двух шагах от руководителя, лицом к нему.
По команде участник должен пролезть под снарядом так, чтобы его не задел мяч, который вращает руководитель в вертикальной плоскости.
Игрок, своевременно не выполнивший команду или запятнанный мячом, выбывает. Колонна постепенно тает. Кто останется последним, тот и победитель.
Поворот в воздухе
Игрок с мячом в руках стоит под баскетбольным кольцом. Его задача — подпрыгнуть и, повернувшись в воздухе, забросить мяч в кольцо.
Побеждает участник, забросивший больше мячей.
Не опоздай
Участник с мячом в руках находится в центре круга диаметром 3—8 м (в зависимости от возраста).
Подбросив мяч, игрок должен успеть выбежать из круга, вернуться и поймать мяч в любой точке круга. Каждому дается 2—3 попытки.
Кто большее количество раз выполнит это упражнение, тот победитель.
Варианты.
1. В 2—3 шагах от круга положить маленький мяч (кубик) или воткнуть флажок. Во время полета мяча участник должен успеть взять мяч (флажок), возвратиться в круг и поймать мяч. Этот вариант — для старших школьников.
2. Зимой этот аттракцион можно проводить на льду или снеговой площадке.
Бросок из-за спины
Несколько играющих располагаются на одной линии с интервалом 2—3 шага.
В руках у каждого за спиной набивной мяч (у младших — надувной).
Участники одновременно или поочередно, резко наклоняясь вперед, бросают мяч через голову.
Побеждает игрок, дальше всех бросивший мяч.
Бросок ступнями
Учащиеся, зажав мяч ступнями, располагаются на одной линии, в 2—3 шагах друг от друга.
Отталкиваясь обеими ногами, участники одновременно или поочередно бросают зажатый ступнями мяч.
Побеждает игрок, дальше других бросивший мяч.
Вариант.
Старшие школьники могут перебрасывать надувной мяч через волейбольную сетку (веревочку, перекладину и др.), находящуюся от них в 2—3 м.
Быстрей перенеси
Все имеющиеся хоккейные, теннисные или малые резиновые мячи сложить в одном месте. В 10—15 м от него чертятся два круга диаметром 1 м, в каждом из которых располагается участник аттракциона.
По команде руководителя оба игрока устремляются к мячам и, захватив как можно больше, переносят в свой круг. Затем, уже без дополнительной команды, они выполняют перебежки до тех пор, пока не будут перенесены все мячи. Игрок, уронивший мяч, должен поднять его. Побеждает тот, кто перенесет больше мячей.
Не задень мяч
Вдоль натянутой веревки подвесить на разной высоте и с различными интервалами 10—12 мячей, связанных парами.
Участник, запомнив расположение мячей, должен пройти спиной вперед, не задев ни одного из них. Игроки имеют право двигаться только по прямой, приседая под мячами.
Побеждает игрок, выполнивший это задание.
Варианты.
1. Продвигаться лицом вперед с завязанными глазами.
2. То же, проходя между подвешенными мячами (змейкой).
Попади в летящий мяч
Руководитель подбрасывает мяч (волейбольный или баскетбольный). Участник, стоящий в 5—10 м от него, стремится попасть теннисным мячом в летящую цель. Количество попыток определяет руководитель.
Побеждает самый меткий.
Аттракционы с использованием гимнастической скамейки
Сбей булаву
На один конец гимнастической скамейки поставить булаву (гранату, мяч, кубик), а на другой положить мяч.
Участник ударом палки или клюшки по мячу должен сбить булаву.
Побеждает ученик, который за 3—5 попыток сбил большее количество булав.
Варианты.
1. Сбить булаву катящимся надувным, теннисным или хоккейным мячом.
2. Сбить булаву катящимся обручем.
Не урони мяч
Участник должен пройти по рейке гимнастической скамейки, держа в руках ракетку или фанерку с одним или несколькими мячами (теннисным или хоккейным).
Побеждает игрок, которому удалось пронести мяч или одновременно большее количество мячей (для старших).
Варианты.
1. Пронести ракетку с мячом правой (левой) рукой.
2. Пройти по рейке приставными шагами, держа в руках ракетку с мячом.
3. Пройти по рейке с палкой или булавой, балансируемой на пальце или ладони.
Для школьников младших классов то же, но передвигаясь по доске гимнастической скамейки.
Кто устоит
На рейки двух гимнастических скамеек, расположенных параллельно, становятся по одному участнику. Они держатся за противоположные концы гимнастической палки.
По команде руководителя соревнующиеся стремятся столкнуть друг друга на пол. Кому удастся это сделать, тот победитель. Если игроки сошли с рейки, оба выбывают из состязания.
Чтобы во время аттракциона скамейки не смещались, каждую из них удерживают два ученика.
Бой
На концах рейки гимнастической скамейки (бревна) лицом друг к другу становятся два игрока.
По сигналу руководителя они сближаются и ударом ладони о ладонь стремятся заставить «противника» потерять равновесие и сойти с рейки. Обманные движения допустимы. Побежденный уступает место следующему игроку.
Кто выиграет в 2—3 боях, тот и победитель.
Для старших скамейку или бревно можно поднять на 1 м.
Проведи мяч
Участник должен провести мяч баскетбольным дриблингом по рейке гимнастической скамейки. Сам он движется по полу.
Побеждает игрок, которому удалось это сделать.
Варианты.
1. То же, но игрок двигается по рейке, а мяч ведет по полу.
2. Продвигаясь по доске наклоненной скамейки, провести мяч вверх или вниз.
Быстрей развесь
На шест или доску длиной 3—3,5 м с двух сторон набить гвозди. Расстояние между ними 20 см. Один конец шеста (доски) закреплен на рейке гимнастической стенки, другой — на прыжковой стойке. Высота зависит от роста учащихся. Слева и справа от шеста поставить гимнастические скамейки рейками вверх.
Два участника, двигаясь по рейкам скамеек, развешивают на гвозди кольца или другие предметы.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Спортивные аттракционы - Виктор Неробеев бесплатно.
Похожие на Спортивные аттракционы - Виктор Неробеев книги
- Борьба дзюдо: первые уроки - Юрий Шулика - Спорт
- Программа по боевому самбо - Евгений Головихин - Спорт
- Русский рукопашный бой в 10 уроках - Алексей Кадочников - Спорт
- Как избавиться от наследства предков или Диван для тренировки - Ирина Кухарская - Спорт
- Современный бокс - Аман Атилов - Спорт
- Комплекс упражнений для утренней зарядки. Fit-Fight Сергея Заяшникова. 01.09.1986. Новосибирск - Сергей Иванович Заяшников - Спорт / Менеджмент и кадры
- Русский бильярд. Большая иллюстрированная энциклопедия - Леонид Жилин - Спорт
- Женька-Айкидока - Николай Рудаков - Спорт
- Высшая мера - Дуги Бримсон - Спорт
- Украинский футбол: легенды, герои, скандалы в спорах «хохла» и «москаля» - Артем Франков - Спорт